As tu bien couru ton marathon

Oui il l’a bien couru: Bravo à notre étudiant qui fini 2em de sa catégorie en 2h28min à 24 ans pour son second marathon!

Oui notre étudiant en Master au laboratoire BillaTraining et brillant élève de l’école Normale Supérieure a réussi son marathon et grâce à son fichier Garmin nous avons pu analyser sa course avec notre application https://as-tu-bien-couru.com/ présentée et proposée en avant première au 6000 coureurs engagés dans le programme « The Green Runners initiative by Schneider Electric. Il a été très prudent (note de 3/5) et parfaitement prudent (5/5 en optimisation). Segan a exactement reproduit sa meilleure perf réalisée lors de son premier marathon à Valencia. Mais Paris est un tracé magnifique truffé de faux plats qui se dressent à l’instar des premiers lacets de l’Alpes d’huez car ils ont la malice de se glisser dans les derniers km. Mais pour une analyse de cette audace qui paye lisez https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807314825-revolution-marathon ! et à l’année prochaine en suivant notre programme qui donne ce brin d’audace avec ceintures et bretelles car oui le marathon doit se préparer sans blessure avec une approche physiologique et perceptive. https://publications.billatraining.com/
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La semaine prochaine nous analyserons son Rabit d’avant course et nous allons lui demander de refaire un Rabit dans 48h afin de voir sur quelle qualité physique Puissance, résistance, Endurance, Gouvernance ce marathon l’a impacté ! A vos paris! oui dites moi si c’est sur le point fort de sa condition physique ou faible (que je vous révélerez a semaine prochaine également. Cette journée de dimanche débutée à 6h du matin à la suite de 4 jours à expliquer la méthode billatraining et la façon d’optimiser sa course de marathon fut pour nous un véritable …marathon avec autour de nous des vendeurs de chaussettes en tous genres sans parler des poncifs déclamés par des coachs avertis! mais cela motive pour avancer même sans avoir les moyens de promotions autre que les livres les publications, le blog et le bouche à oreille grâce à vous les ASEPIENS.

Merci

Je vais bien dormir!