Bonjour à toutes et tous, et aux autres aussi.
Ici, c’est la porte d’entrée vers l’essentiel de mes travaux scientifiques, centré sur l’entrainement personnalisé. Le tout avec un regard long de 42,195 ans pour vous délivrer une lecture simple (maxi 42 lignes !!).
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- Combien de temps à VO2max sur un marathon ?
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- Le mythe du « +4 % » : quand le marketing prétend battre la physiologie